Kwarantanna. Jeszcze do niedawna znana większości jedynie z filmów katastroficznych – dziś dotyka bezpośrednio setki tysięcy ludzi w Polsce. Telefon ze stacji sanitarno-epidemiologicznej z informacją o konieczności odbycia kwarantanny oznacza diametralne zmiany w dotychczasowym funkcjonowaniu. Wyrwanie z rytmu codziennego funkcjonowania […]
– Czułam, że za chwilę umrę! Serce waliło z taką siłą. Nie mogłam złapać tchu. Byłam pewna, że to będzie mój koniec – tu i teraz! Miałam wrażenie, że sala zaczyna się kurczyć, zaciskać wokół mnie. Było potwornie duszno, ciasno… […]
Szczęście – choć jest powszechnie pożądane, dla wielu pozostaje nieuchwytne i trudno osiągalne. Co na temat szczęścia mają do powiedzenia psychologowie? W artykule przedstawię praktyczny przewodnik po szczęściu opracowany na podstawie teorii i zbioru wskazówek autorstwa Martina Seligmana – badacza, […]
Nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego – głosi Światowa Organizacja Zdrowia. Kondycja psychiczna jest tak samo ważna jak stan naszego ciała. Psyche i soma, czyli psychika i ciało, funkcjonują w nierozerwalnym związku. Jak wobec tego rozumieć zdrowie psychiczne? Jakie są […]
